自分の体質にベストな食事法で疲れを溜めない体をつくる！～アーユルヴェーダセルフケア講座～開催のお知らせ

YouTube登録者数1.8万人！アーユルヴェーダライフアドバイザー林なつみさんによる対面講座！
アーユルヴェーダの3つのドーシャの特徴・体質別の食事法・体質ごとの整える食材の選び方や調理法・食べる瞑想・毒を溜めない暮らし・体質別のヨガと瞑想など！内容盛りだくさんです！

講座内容を厳選し、より多くの方にご参加いただきやすい1日講座として開催することに変更となりました！

詳細はこちらからご覧下さい↓↓
■自分の体質にベストな食事法で疲れを溜めない体をつくる！～アーユルヴェーダセルフケア講座～

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