今回は、スタッフ中村より「とりあえずやってみる」というタイトルでのお話をいたします。

とりあえずやってみる

やろうと思ったことをすっかり忘れていたり、中々できなかったり、続けられないことってありますか？

思い出したらとりあえずやってみるくらいでどうでしょう。

苦手なことへの期待値はぐっと低めに設定する作戦です。

期待に応えられないとがっかりしたり、悲しかったり、悔しかったりしますが、それはそれで、無意識下の感情の解消になりますから、全然大丈夫です。

むしろ心のお掃除ができて、よかったのかもしれません。

気まぐれにできたストレッチ3回でも、できてよかった。
　（微笑み）

たまたまできたキッチンや洗面所の隅っこのお掃除も、できて嬉しい。（微笑み）

ましてや、勇気を出してわからないことをわからないです、
と言えたときとかは、よくやった！とほめてあげる。
　（ガッツポーズ）

そして、これがずっと続けられると期待しないのです。
　（手放し）

できなかったことは、気にしないのです。

たまたまできたことをありがたく喜ぶという心持ちです。

そうすると、心が軽やかになっていくかもしれません。

できないけれど「本当はしたい」ことをしっかり見つめて
（自覚）

やってみようという意欲が生まれて、できたときに喜ぶ。

忘れてたらそれだけのことだし、やらなかったのなら、ただそういうこと、という心境です。

それくらいでいいのなら、気軽にいろいろやってみたくなりませんか？！

■オススメエッセンス
ラーチ　（バッチフラワーレメディ（プルナマ社））
苦手意識（自信のなさ、劣等感など）の克服を助けてくれます。

ウィズダム　（ネイチャーズウィッシュエッセンス）
ポジティブで広範囲にわたるはたらきで潜在能力を最大限発揮できるようにサポートします。失われた内なる叡智とつながり、自然なリズムを見つけられるように。

コンフィデンス　（DTWフラワーエッセンス)
弱く感じる気持ちを減少させて、エネルギー的な保護の感覚を作り出します。
自分のネガティブなところでなく、ポジティブな側面にフォーカスできるようにして心の強さと美しさを自覚できるようにサポートします。自信をもって生きるパワーを高めます。

いかがでしたか？
次回のコラムもお楽しみに！！