今回は、スタッフ中村より「暑くても楽しく動く」というタイトルでのお話をいたします。

暑くても楽しく動く

今年も暑いですね、、、。
からだも自然の暑さと人工的な涼しさを一日の中でいったりきたりと、中々調整にもエネルギーを使います。
体力の配分といいますか、エネルギーを大切に使うということを意識したくなります。

エネルギーといえば、まずはわたしたちの体のエネルギー、体力、気力が一番大切です。
その源は生命力、自然の力です。

暑い日を楽しめるエネルギーに満ちていられるように、自然のパワーをチャージできるのが、エッセンスです。

ちょっとお疲れ気味の方、もう目一杯頑張っていてそんな余裕ないという気分の方、なんか楽しいことしたいな～という方、自然の中に出かけていく前に、エッセンス的に自分を見つめてみませんか？

さて、、今はAとBのどちらの気分に近いですか？

■A　行動しようとすると気持ちがなんだかざわつく　／　中々動けない　／　面倒に感じる　／　今日もしなかった自分に失望感

■B　行動しすぎる　／　無駄な動きが多い　／　落ち着いていられない　／　達成感よりも消耗感

あなたの気分を涼やかにしてくれそうなエッセンスは、、、

■Aのあなた
レタス（スピリットインネイチャーエッセンス）
知らず知らず鬱屈していた感情がクリアになって、冷静に自分や物事を見れるようになります。
体や気持ちを重くしていた無意識下の感情エネルギーが解放されて、いつのまにかやりたかったことを自然にしています。するとなんだかうきうきと体も心も軽やかに。そんな自分に気づいて、二度美味しい！

ちょっとしたことにイライラするときや、睡眠の質を高めたい方にもよいエッセンスです。
クリエイティブな活動をしたい方にもおすすめします。

■Bのあなた
マモア　（アラレタマエッセンス）
自分本来の呼吸のリズムに寄り添うように減速することで、散漫だった行動や思考が穏やかに静まります。バランスを崩すような行動パターンが浄化されて、焦点をもって活動しエネルギーをうまく使えるようになります。心地よさや、満足感、達成感を体感できるようになっていきます。

理想の自分を実現できなくて強張ってしまう、重すぎる責任を負ってしまう、むやみに多くの活動に参加している、集中力がない、眠れないときなどにもおすすめです。

いかがでしたか？
次回のコラムもお楽しみに！！